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Canneberge vs Poire Nutrition
f
Canneberge
Poire
Poire vs Canneberge Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
15,23 g
26
Fibre
4,60 g
12
3,10 g
19
Sucre
4,04 g
99+
9,75 g
24
Protéine
0,39 g
99+
0,36 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg
34
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
4,40 mcg
16
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
44,00 mcg
23
Choline
5,50 mg
23
5,10 mg
24
Graisse
0,13 g
40
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
85,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,18 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
8,00 mg
37
9,00 mg
35
Magnésium
6,00 mg
29
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
13,00 mg
33
12,00 mg
34
Manganèse
0,36 mg
11
0,05 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
36
0,08 mg
27
Sélénium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
1,00 mg
37
Oméga 6s
33,00 mg
99+
93,00 mg
20
Stérol
Phytosterol
Non disponible
8,00 mg
10
Teneur en eau
87,13 g
25
83,96 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
0,32 g
37
Calories >>
<< Avantages
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Canneberge et Kumquat
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Cantaloup Fruit
Kumquat Fruit
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Avantages
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Nutrition
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