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Cerise noire vs Banane Nutrition
f
Cerise noire
Banane
Banane vs Cerise noire Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,50 g
99+
22,80 g
11
Fibre
1,60 g
32
2,60 g
24
Sucre
8,10 g
99+
12,20 g
21
Protéine
0,40 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg
4
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
-
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg
18
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
28
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
22,00 mcg
32
Choline
0,00 mg
39
9,80 mg
9
Graisse
0,20 g
33
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
143,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,20 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
6,90 mg
13
1,00 mg
20
Calcium
11,80 mg
31
5,00 mg
99+
Magnésium
17,60 mg
16
27,00 mg
7
Zinc
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Phosphore
10,80 mg
36
22,00 mg
23
Manganèse
0,10 mg
35
0,30 mg
18
Cuivre
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Sélénium
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
25
27,00 mg
24
Oméga 6s
27,00 mg
99+
46,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
16
36,00 mg
3
Teneur en eau
82,20 g
99+
74,90 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,80 g
13
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