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Banane et Acorn squash


Acorn squash et Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
10,40 g  
99+

Fibre
2,60 g  
24
1,50 g  
33

Sucre
12,20 g  
21
0,00 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
135,00 mcg  
9

Choline
9,80 mg  
9
8,50 mg  
12

Graisse
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésium
27,00 mg  
7
26,00 mg  
8

Zinc
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Phosphore
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19

Manganèse
0,30 mg  
18
0,10 mg  
35

Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
22,00 mg  
26

Oméga 6s
46,00 mg  
36
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18

Teneur en eau
74,90 g  
99+
89,70 g  
15

Cendre
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
40,00 kcal  
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
40,00 kcal  
39

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
47,00 kcal  
32

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Berry  

Saison
Toutes les saisons  
Hiver  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Curving Cylindre  
Rond  

Texture
Charnu  
Fibreux  

Goût
Doux  
Douceâtre  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Amérique Centrale, Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5.8-6.8  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Europe  
Costa Rica  

Top Exportateur
Equateur  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordre
Zingiberales  
Cucurbitales  

Famille
Musaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Musa  
Cucurbita  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
Pepo  

Groupe Générique
Banane  
-  

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