केला और मंजीरा कददू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है
सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
दुष्प्रभाव
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
दस्त, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम
11
10.40 ग्राम
99+
रेशा
2.60 ग्राम
23
1.50 ग्राम
31
चीनी
12.20 ग्राम
15
0.00 ग्राम
99+
प्रोटीन
1.10 ग्राम
21
0.80 ग्राम
37
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.08
19
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
245.10 माइक्रोग्राम
2
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम
10
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम
17
0.50 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
12
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम
1
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम
15
11.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम
99+
6.50 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.30 ग्राम
28
0.10 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम
11
263.00 मिलीग्राम
25
लोहा
0.30 मिलीग्राम
35
0.60 मिलीग्राम
21
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम
99+
26.00 मिलीग्राम
17
मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम
7
26.00 मिलीग्राम
8
जस्ता
0.20 मिलीग्राम
14
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम
23
27.00 मिलीग्राम
19
मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम
15
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.10 मिलीग्राम
22
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम
7
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम
22
22.00 मिलीग्राम
24
ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम
35
13.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्राम
3
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
74.90 ग्राम
99+
89.70 ग्राम
13
राख
0.80 ग्राम
13
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
95.29 किलो कैलोरी
6
40.00 किलो कैलोरी
31
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
89.00 किलो कैलोरी
7
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
85.71 किलो कैलोरी
7
39.00 किलो कैलोरी
23
सूखे रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी
39
56.00 किलो कैलोरी
40
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
121.00 किलो कैलोरी
3
40.00 किलो कैलोरी
22
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
100.00 किलो कैलोरी
10
47.00 किलो कैलोरी
31
जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
36
200.00 किलो कैलोरी
26
पाई में कैलोरी
269.00 किलो कैलोरी
30
200.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय
बेरी
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
सर्दी
किस्मों
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
हरा, पीला
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
अंदर का रंग
सफेद
पीला
आकार
मुड़ता सिलिंडर
गोल
बनावट
मांसल
रेशेदार
स्वाद
मीठा
हलका मिठा
मूल देश
पापुआ न्यू गिनी
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
पर बढ़ता है
पेड़
बेलें
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-7
5.8-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
सर्दी, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
- केले पानी में तैरते हैं ।
- केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
- इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
भारत
चीन
दूसरे देश
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
यूरोप
कोस्टा रिका
शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर
संयुक्त राज्य अमेरिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
क्यूकरबिट पेपो
पर्याय
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
विंटर स्क्वाश
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
लिलीडे
दिलनहीदे
ऑर्डर
जिंजीबेरलेस
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
मुससेऐ
क्यूकरबिटसै
जाति
मूसा
क्यूकरबिट
प्रजाति
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
पेपो
जेनेरिक ग्रुप
केला
उपलब्ध नहीं है
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