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Banane vs Acorn squash


Acorn squash vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
22,80 g   
11
10,40 g   
99+

Fibre
2,60 g   
23
1,50 g   
31

Sucre
12,20 g   
15
0,00 g   
99+

Protéine
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   

Choline
9,80 mg   
7
Non disponible   

Graisse
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg   
11
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnésium
27,00 mg   
7
26,00 mg   
8

Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Phosphore
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19

Manganèse
0,30 mg   
15
0,10 mg   
31

Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Sélénium
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
22,00 mg   
24

Oméga 6s
46,00 mg   
35
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   

Teneur en eau
74,90 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
0,80 g   
13
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal   
6
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal   
7
Non disponible   

Calories sous forme congelée
85,71 kcal   
7
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
105,00 kcal   
39
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal   
3
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal   
10
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
120,00 kcal   
36
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
269,00 kcal   
30
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical   
Berry   

Saison
Toutes les saisons   
Hiver   

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Vert, Jaune   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Blanc   
Jaune   

Forme
Curving Cylindre   
Rond   

Texture
Charnu   
Fibreux   

Goût
Doux   
Douceâtre   

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Costa Rica   

Top Exportateur
Equateur   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordre
Zingiberales   
Cucurbitales   

Famille
Musaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Musa   
Cucurbita   

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana   
Pepo   

Groupe Générique
Banane   
Indisponible   

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