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Acorn squash vs Banane


Banane vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
22,80 g  
11

Fibre
1,50 g  
33
2,60 g  
24

Sucre
0,00 g  
99+
12,20 g  
21

Protéine
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,40 mg  
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
20,00 mcg  
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
135,00 mcg  
9
22,00 mcg  
32

Choline
8,50 mg  
12
9,80 mg  
9

Graisse
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
358,00 mg  
11

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,30 mg  
35

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
5,00 mg  
99+

Magnésium
26,00 mg  
8
27,00 mg  
7

Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Phosphore
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23

Manganèse
0,10 mg  
35
0,30 mg  
18

Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Sélénium
0,40 mcg  
13
1,00 mcg  
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
27,00 mg  
24

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3

Teneur en eau
89,70 g  
15
74,90 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
95,29 kcal  
11

Calories dans les fruits frais sans Peel
34,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
11

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
85,71 kcal  
11

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
121,00 kcal  
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
32
100,00 kcal  
10

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Tropical  

Saison
Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Vert, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Blanc  

Forme
Rond  
Curving Cylindre  

Texture
Fibreux  
Charnu  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Papouasie Nouvelle Guinée  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.8  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Inde  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  

Top Importateur
Costa Rica  
Europe  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Musa acuminata et Musa balbisiana  

Synonyme
Courge d'hiver  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordre
Cucurbitales  
Zingiberales  

Famille
Cucurbitaceae  
Musaceae  

Genre
Cucurbita  
Musa  

Espèce
Pepo  
M. acuminata , M. balbisiana  

Groupe Générique
-  
Banane  

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