Acorn squash et Figue
Avantages
Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse
Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains
Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,40 g
99+
19,20 g
13
Fibre
1,50 g
31
2,90 g
21
Sucre
0,00 g
99+
16,30 g
5
Protéine
0,80 g
37
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,08
19
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg
2
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,06 mg
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,11 mg
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
4,70 mcg
15
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
9,00 mcg
32
Choline
Non disponible
4,70 mg
26
Graisse
0,10 g
99+
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
263,00 mg
25
232,00 mg
30
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,37 mg
30
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
26,00 mg
17
35,00 mg
11
Magnésium
26,00 mg
8
17,00 mg
17
Zinc
0,10 mg
23
0,15 mg
18
Phosphore
27,00 mg
19
14,00 mg
32
Manganèse
0,10 mg
31
0,13 mg
25
Cuivre
0,10 mg
22
0,07 mg
32
Sélénium
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Oméga 6s
13,00 mg
99+
144,00 mg
14
Stérol
Phytosterol
Non disponible
31,00 mg
4
Teneur en eau
89,70 g
13
79,11 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,66 g
17
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal
31
74,00 kcal
10
Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible
Non disponible
Calories sous forme congelée
39,00 kcal
23
71,42 kcal
9
Calories sous forme séchée
56,00 kcal
40
249,00 kcal
30
Calories sous forme de conserves
40,00 kcal
22
69,00 kcal
15
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
47,00 kcal
31
65,00 kcal
19
Calories dans Jam
200,00 kcal
26
360,00 kcal
5
Calories dans Pie
200,00 kcal
99+
450,00 kcal
1
Caractéristiques
Type
Berry
Fruits de l'arbre
Saison
Hiver
Été, Hiver
Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig
Seedless Variété
No
Yes
Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert
Vert, Violet, Rouge
Couleur Intérieure
Jaune
Rose
Forme
Rond
Conique
Texture
Fibreux
Charnu
Goût
Douceâtre
Doux
Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu
Asie Occidentale
Pousse sur
Vines
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Bien drainé
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux
pH du Sol
5.8-6.8
5-7
Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé
Sec, Chaleureux
Faits
Faits sur
- Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
- On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
- Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
- Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
No
Yes
Bière
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Chine
Turquie
Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique
Top Importateur
Costa Rica
France
Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique
Turquie
Nom Scientifique
Nom Botanique
Cucurbita Pepo
Ficus carica
Synonyme
Courge d'hiver
Non Disponible
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sous-classe
Dillenhidae
Alismidae
Ordre
Cucurbitales
Rosales
Famille
Cucurbitaceae
Moraceae
Genre
Cucurbita
Ficus
Espèce
Pepo
Ficus carica
Groupe Générique
Indisponible
Mûre
