Home
mbandhingaké Frutas


Acorn squash lan anjir


anjir lan Acorn squash


Wuku

Kesehatan keuntungan
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula  
Nyegah kanker, Kontrol meksa getih, care Heart, Tambah ing hemoglobin, ngalangi constipation, Ngalangi kamudhunan macular, Nyuda tension gemeter  

Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan  
Kontrol meksa getih, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, strengthens balung  

Wuku kulit
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif  
Brightens lan madhangi corek, kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul  

Wuku Rambut
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah  
Good kondisioner, Ngatur rambute wutah, softening topeng  

alergi
  
  

Gejala alergi
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé  
loro weteng, anafilaksis, Watuk, ngelu, hives, gatel, rame Nasal, kulit, wahing, perih tenggorok, Dadi gedhe saka tangan  

sisih efek
Diarrhoea, mutahke  
reaksi alergi, kulit, Mbok menawa aman sak meteng  

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya  
Ya  

Women lactating
Ya  
Ya  

Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.  
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, wektu esuk (sadurunge nedha awan)  

Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
10.40 g  
99+
19.20 g  
13

serat
1.50 g  
31
2.90 g  
21

Sugar
0.00 g  
99+
16.30 g  
5

protein
0.80 g  
37
0.80 g  
37

Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
2
7.00 MCG  
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.06 mg  
15

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.05 mg  
20

Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.40 mg  
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
12
0.30 mg  
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.11 mg  
12

Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
6.00 MCG  
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
2.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya  
0.11 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya  
4.70 MCG  
15

Lycopene
ora Sumadhiya  
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya  
9.00 MCG  
32

kolin
ora Sumadhiya  
4.70 mg  
26

lemak
0.10 g  
99+
0.30 g  
28

Minerals
  
  

kalium
263.00 mg  
25
232.00 mg  
30

Iron
0.60 mg  
21
0.37 mg  
30

sodium
3.00 mg  
17
1.00 mg  
20

calcium
26.00 mg  
17
35.00 mg  
11

Magnesium
26.00 mg  
8
17.00 mg  
17

seng
0.10 mg  
23
0.15 mg  
18

fosfor
27.00 mg  
19
14.00 mg  
32

Manganese
0.10 mg  
31
0.13 mg  
25

tembaga
0.10 mg  
22
0.07 mg  
32

selenium
0.40 MCG  
13
0.20 MCG  
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
22.00 mg  
24
0.00 mg  
38

6s Omega
13.00 mg  
99+
144.00 mg  
14

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya  
31.00 mg  
4

Kadar banyu
89.70 g  
13
79.11 g  
99+

Ash
0.80 g  
13
0.66 g  
17

Kalori

Bantu Size
100 g  
100 g  

Kalori ing woh Fresh karo Peel
40.00 kcal  
31
74.00 kcal  
10

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya  
ora Sumadhiya  

Kalori ing Frozen Formulir
39.00 kcal  
23
71.42 kcal  
9

Kalori ing Formulir Dried
56.00 kcal  
40
249.00 kcal  
30

Kalori ing Formulir Canned
40.00 kcal  
22
69.00 kcal  
15

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
47.00 kcal  
31
65.00 kcal  
19

Kalori ing Jam
200.00 kcal  
26
360.00 kcal  
5

Kalori ing Pie
200.00 kcal  
99+
450.00 kcal  
1

Ciri

Koleksi
Semono uga Sindhunata  
woh wit  

Usum
Winter  
Summer, Winter  

varieties
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing  
Abyad, Adriatik, Alma, Atreano, Bataglia, Black Betlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin lan Hardy Chicago Fig  

seedless Macem-macem
Ora  
Ya  

warna
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo  
Green, Purple, Red  

nang werna
kuning  
Pink  

wangun
babak  
conical  

Tekstur
fibrous  
fleshy  

rasa
sweetish  
manis  

asal
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown  
Asia Western  

mundak akeh ing
vines  
wit  

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
Inggih-lemes  
Clay, limestone, loam, Sandy  

PH lemah
5.8-6.8  
5-7  

Kahanan iklim
Cold, Sunny  
garing, anget  

Facts

facts about
Character length exceed error  
  • wit anjir dianggep minangka simbol saka turah mbrawah, kesuburan lan legi.
  • anjir iki arupi 55% saka gula alam supaya padha woh-wohan sweetest.
  • Cake digunakake minangka sulih lemak ing resep-resep.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ora  
Ya  

Beer
Ya  
Ya  

roh
Ya  
Ya  

koktail
Ya  
Ya  

Produksi
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Negara sing
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika  
Albania, Algeria, Brazil, Mesir, Iran, Morocco, Tanjung, Tunisia, Amerika Serikat saka Amerika  

Top Importir
Costa Rica  
France  

Top Used
Amerika Serikat saka Amerika  
Turkey  

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Cucurbita Pepo  
ficus carica  

sinonim
Winter squash  
  

Klasifikasi

domain
Eukarya  
Eukarya  

Inggris
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subkelas
Dillenhidae  
Alismidae  

supaya
Cucurbitales  
Rosales  

Family
Cucurbitaceae  
Moraceae  

genus
Cucurbita  
ficus  

spesies
Pepo  
ficus carica  

Generic Group
ora Sumadhiya  
mulberry  

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low