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Cerise sucrée vs Nectarine


Nectarine vs Cerise sucrée


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention de l'arthrite, Prévention du cancer, Traitement Gout, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de la maladie d'Alzheimer   
Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Guérit maux de tête, Le traitement des maux de gorge   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Rajeunissement de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Évanouissement, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Crampes abdominales, Réaction allergique, Ballonnement, Les gaz intestinaux   
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
16,00 g   
20
10,60 g   
99+

Fibre
2,10 g   
25
1,70 g   
29

Sucre
12,80 g   
13
7,90 g   
37

Protéine
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
31
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
37
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg   
31
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg   
16
130,00 mcg   
8

Choline
6,10 mg   
19
6,20 mg   
18

Graisse
0,20 g   
33
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
222,00 mg   
33
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,36 mg   
31
0,28 mg   
37

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnésium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinc
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Phosphore
21,00 mg   
24
26,00 mg   
20

Manganèse
0,07 mg   
38
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
37
0,09 mg   
25

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
26,00 mg   
23
2,00 mg   
36

Oméga 6s
27,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   

Teneur en eau
82,25 g   
99+
87,60 g   
24

Cendre
0,48 g   
28
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal   
16
44,00 kcal   
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
66,00 kcal   
10
Non disponible   

Calories sous forme séchée
350,00 kcal   
11
259,00 kcal   
26

Calories sous forme de conserves
67,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal   
12
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
145,00 kcal   
34
175,00 kcal   
30

Calories dans Pie
410,00 kcal   
3
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
L'automne, Été   

Variétés
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Or blanc, Symphonie, Or noir, Sunburst, Lapins, Skeena et Chérie   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Rouge   
Orange, Rose, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Rouge   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Croquant   
Succulent   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Europe, Asie Occidentale   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux   
Loam sableux   

pH du Sol
5.5-8   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid   
Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Le mot cerise est dérivé de la ville turque de Cerasus.
  • Dans Oliver, Colombie-Britannique, une tarte de 39,683 livres a été cuit qui détient le record de la plus grande tarte aux cerises.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Turquie   
Chine   

Autres Pays
Autriche, Chili, Chine, France, Allemagne, Grèce, l'Iran, Italie, Pologne, Roumanie, Russie, Serbie, l'Espagne, Syrie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique, Ouzbékistan   
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Russie   
Allemagne   

Top Exportateur
Pologne   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus avium   
Prunus persica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Rosaceae   

Genre
Prunus   
Prunus   

Espèce
P. avium   
P. persica   

Groupe Générique
Se leva   
Se leva   

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