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Chicouté vs Nectarine Nutrition

Chicouté
Nectarine
Nectarine vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
10,60 g  
99+
Fibre
5,30 g  
9
1,70 g  
31
Sucre
7,00 g  
99+
7,90 g  
99+
Protéine
2,40 g  
7
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
1,13 mg  
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,19 mg  
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
5,40 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,77 mg  
16
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10
Choline
0,00 mg  
39
6,20 mg  
22
Graisse
0,80 g  
9
0,32 g  
26
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
201,00 mg  
36
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,28 mg  
37
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
18,00 mg  
24
6,00 mg  
40
Magnésium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Phosphore
35,00 mg  
14
26,00 mg  
20
Manganèse
0,65 mg  
6
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
29
0,09 mg  
25
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20
Teneur en eau
87,00 g  
29
87,60 g  
26
Cendre
1,20 g  
6
0,50 g  
27
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