Acasă
Fructe si compara


mur pitic vs piersică cu coajă netedă Nutriție


piersică cu coajă netedă vs mur pitic Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
8,60 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibră
Nu e disponibil   
1,70 g   
29

Zahăr
Nu e disponibil   
7,90 g   
37

Proteină
2,40 g   
7
1,10 g   
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,28   
2
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg   
11
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
158,00 mg   
3
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
2,20 mcg   
26

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
130,00 mcg   
8

colină
Nu e disponibil   
6,20 mg   
18

Gras
0,80 g   
9
0,32 g   
26

minerale
  
  

Potasiu
Nu e disponibil   
201,00 mg   
35

Fier
0,70 mg   
17
0,28 mg   
37

Sodiu
Nu e disponibil   
0,00 mg   
21

Calciu
18,00 mg   
23
6,00 mg   
39

Magneziu
Nu e disponibil   
9,00 mg   
26

Zinc
Nu e disponibil   
0,17 mg   
16

Fosfor
35,00 mg   
14
26,00 mg   
20

Mangan
Nu e disponibil   
0,05 mg   
99+

Cupru
Nu e disponibil   
0,09 mg   
25

Seleniu
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

6s omega
0,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

sterol
  
  

Continut de apa
87,00 g   
27
87,60 g   
24

Frasin
1,20 g   
6
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut