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Citron vert vs Blanc pamplemousse Nutrition
f
Citron vert
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Citron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,50 g
99+
8,41 g
99+
Fibre
2,80 g
22
1,10 g
35
Sucre
1,70 g
99+
7,31 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
0,69 g
99+
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,27 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
27
0,28 mg
16
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg
30
33,30 mg
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
28
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
10,00 mcg
31
Choline
5,10 mg
24
7,70 mg
12
Graisse
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
102,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,06 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
33,00 mg
13
12,00 mg
29
Magnésium
6,00 mg
29
9,00 mg
26
Zinc
0,11 mg
22
0,07 mg
26
Phosphore
18,00 mg
27
8,00 mg
40
Manganèse
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
35
0,05 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
1,40 mcg
5
Les acides gras
Oméga 3s
19,00 mg
25
5,00 mg
33
Oméga 6s
36,00 mg
40
19,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
88,26 g
17
90,48 g
10
Cendre
0,30 g
38
0,33 g
36
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