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Citron vs Canneberge Nutrition


Canneberge vs Citron Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,30 g   
99+
12,20 g   
39

Fibre
2,80 g   
22
4,60 g   
12

Sucre
2,50 g   
99+
4,04 g   
99+

Protéine
1,10 g   
21
0,39 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
34
0,30 mg   
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
30

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
1,00 mcg   
34

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg   
15
13,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
1,20 mg   
7

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
5,10 mcg   
14

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg   
30
91,00 mcg   
14

Choline
5,10 mg   
24
5,50 mg   
23

Graisse
0,30 g   
28
0,13 g   
40

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,25 mg   
40

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcium
26,00 mg   
17
8,00 mg   
37

Magnésium
8,00 mg   
27
6,00 mg   
29

Zinc
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23

Phosphore
16,00 mg   
29
13,00 mg   
33

Manganèse
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
11

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
26,00 mg   
23
22,00 mg   
24

Oméga 6s
63,00 mg   
28
33,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,98 g   
15
87,13 g   
25

Cendre
0,30 g   
38
0,20 g   
99+

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