Coing vs Groseille à maquereau Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,30 g
25
10,18 g
99+
Fibre
1,90 g
27
4,30 g
13
Protéine
0,40 g
99+
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg
40
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible
0,37 mg
21
Graisse
0,10 g
99+
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
197,00 mg
37
198,00 mg
36
Fer à repasser
0,70 mg
17
0,31 mg
34
Sodium
4,00 mg
16
1,00 mg
20
Calcium
11,00 mg
32
25,00 mg
18
Magnésium
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zinc
0,04 mg
29
0,12 mg
21
Phosphore
17,00 mg
28
27,00 mg
19
Manganèse
Non disponible
0,14 mg
23
Cuivre
0,13 mg
14
0,07 mg
32
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Oméga 6s
49,00 mg
33
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
83,80 g
99+
87,87 g
22
Cendre
0,40 g
33
0,49 g
27
