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Coing vs Tomate Nutrition

Coing
Tomate
Tomate vs Coing Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,30 g   
25
3,90 g   
99+
Fibre
1,90 g   
27
1,20 g   
34
Sucre
Non disponible   
2,60 g   
99+
Protéine
0,40 g   
99+
0,90 g   
30
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,23   
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg   
40
14,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,54 mg   
18
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,90 mcg   
9
Lycopène
Non disponible   
2 573,00 mcg   
3
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
123,00 mcg   
10
Choline
Non disponible   
6,70 mg   
16
Graisse
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
197,00 mg   
37
237,00 mg   
28
Fer à repasser
0,70 mg   
17
0,27 mg   
38
Sodium
4,00 mg   
16
5,00 mg   
15
Calcium
11,00 mg   
32
10,00 mg   
34
Magnésium
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24
Zinc
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16
Phosphore
17,00 mg   
28
24,00 mg   
21
Manganèse
Non disponible   
0,11 mg   
29
Cuivre
0,13 mg   
14
0,06 mg   
38
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
Oméga 6s
49,00 mg   
33
80,00 mg   
24
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12
Teneur en eau
83,80 g   
99+
94,52 g   
2
Cendre
0,40 g   
33
0,50 g   
26
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