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Tomate vs Vert Kiwi Nutrition

Tomate
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Tomate Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,90 g  
99+
14,66 g  
28
Fibre
1,20 g  
34
3,00 g  
20
Sucre
2,60 g  
99+
8,99 g  
29
Protéine
0,90 g  
30
1,14 g  
20
Protein Ratio Carb
0,23  
5
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg  
14
4,00 mcg  
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg  
27
0,34 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg  
20
25,00 mcg  
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg  
99+
92,70 mg  
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg  
18
1,46 mg  
6
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
40,30 mcg  
1
Lycopène
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg  
10
122,00 mcg  
11
Choline
6,70 mg  
16
7,80 mg  
11
Graisse
0,20 g  
33
0,52 g  
17
Minéraux
  
  
Potassium
237,00 mg  
28
312,00 mg  
18
Fer à repasser
0,27 mg  
38
0,31 mg  
34
Sodium
5,00 mg  
15
3,00 mg  
17
Calcium
10,00 mg  
34
34,00 mg  
12
Magnésium
11,00 mg  
24
17,00 mg  
17
Zinc
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19
Phosphore
24,00 mg  
21
34,00 mg  
15
Manganèse
0,11 mg  
29
0,10 mg  
32
Cuivre
0,06 mg  
38
0,13 mg  
14
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg  
35
42,00 mg  
19
Oméga 6s
80,00 mg  
24
246,00 mg  
8
Stérol
  
  
Phytosterol
7,00 mg  
12
Non disponible  
Teneur en eau
94,52 g  
2
83,07 g  
99+
Cendre
0,50 g  
26
0,61 g  
19
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