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Concombre vs Fraise Nutrition
f
Concombre
Fraise
Fraise vs Concombre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
7,68 g
99+
Fibre
0,50 g
40
2,00 g
26
Sucre
1,67 g
99+
4,89 g
99+
Protéine
0,65 g
99+
0,67 g
99+
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,02 mg
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,39 mg
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,13 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,05 mg
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,29 mg
24
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
26,00 mcg
27
Choline
6,00 mg
20
5,70 mg
21
Graisse
0,11 g
99+
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,41 mg
28
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
16,00 mg
25
16,00 mg
25
Magnésium
13,00 mg
22
13,00 mg
22
Zinc
0,20 mg
14
0,14 mg
19
Phosphore
24,00 mg
21
24,00 mg
21
Manganèse
0,08 mg
35
0,39 mg
10
Cuivre
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Sélénium
0,30 mcg
14
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
65,00 mg
12
Oméga 6s
28,00 mg
99+
90,00 mg
21
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
12,00 mg
7
Teneur en eau
95,23 g
1
90,95 g
8
Cendre
0,38 g
34
0,40 g
33
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