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Concombre vs Fraise Nutrition


Fraise vs Concombre Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,63 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibre
0,50 g   
40
2,00 g   
26

Sucre
1,67 g   
99+
4,89 g   
99+

Protéine
0,65 g   
99+
0,67 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,19   
8
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
1,00 mcg   
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
20
0,13 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,29 mg   
24

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
26,00 mcg   
27

Choline
6,00 mg   
20
5,70 mg   
21

Graisse
0,11 g   
99+
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
147,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,41 mg   
28

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
16,00 mg   
25
16,00 mg   
25

Magnésium
13,00 mg   
22
13,00 mg   
22

Zinc
0,20 mg   
14
0,14 mg   
19

Phosphore
24,00 mg   
21
24,00 mg   
21

Manganèse
0,08 mg   
35
0,39 mg   
10

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,30 mcg   
14
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg   
33
65,00 mg   
12

Oméga 6s
28,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Stérol
  
  

Phytosterol
7,30 mg   
11
12,00 mg   
7

Teneur en eau
95,23 g   
1
90,95 g   
8

Cendre
0,38 g   
34
0,40 g   
33

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