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Damson vs Aubergine Nutrition
f
Damson
Aubergine
Aubergine vs Damson Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,42 g
99+
5,88 g
99+
Fibre
1,40 g
32
3,00 g
20
Sucre
9,92 g
22
3,53 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,17
10
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,04 mg
25
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,04 mg
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
35
0,65 mg
19
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
18
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
22,00 mcg
12
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,30 mg
23
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg
19
36,00 mcg
24
Choline
1,90 mg
31
6,90 mg
15
Graisse
0,28 g
29
0,18 g
35
Minéraux
Potassium
157,00 mg
99+
229,00 mg
31
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
6,00 mg
39
9,00 mg
35
Magnésium
7,00 mg
28
14,00 mg
20
Zinc
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Phosphore
16,00 mg
29
24,00 mg
21
Manganèse
0,05 mg
99+
0,23 mg
19
Cuivre
0,06 mg
39
0,08 mg
28
Sélénium
0,00 mcg
17
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
13,00 mg
28
Oméga 6s
44,00 mg
36
63,00 mg
28
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Teneur en eau
87,02 g
26
92,30 g
5
Cendre
0,40 g
33
0,66 g
17
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