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Susino Selvatico contro Melanzana Nutrizione
f
Susino Selvatico
Melanzana
Melanzana contro Susino Selvatico Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,42 g
99+
5,88 g
99+
Fibra
1,40 g
32
3,00 g
20
Zucchero
9,92 g
22
3,53 g
99+
Proteina
0,70 g
99+
0,98 g
27
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,17
10
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg
22
Non Disponibile
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,04 mg
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
35
0,65 mg
19
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
18
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
22,00 mcg
12
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg
26
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
3,50 mcg
19
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg
19
36,00 mcg
24
Colina
1,90 mg
31
6,90 mg
15
Grasso
0,28 g
29
0,18 g
35
Minerali
Potassio
157,00 mg
99+
229,00 mg
31
Ferro
0,17 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
9,00 mg
35
Magnesio
7,00 mg
28
14,00 mg
20
Zinco
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Fosforo
16,00 mg
29
24,00 mg
21
Manganese
0,05 mg
99+
0,23 mg
19
Rame
0,06 mg
39
0,08 mg
28
Selenio
0,00 mcg
17
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
13,00 mg
28
Omega 6s
44,00 mg
36
63,00 mg
28
Steroli
Fitosterol
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
87,02 g
26
92,30 g
5
Cenere
0,40 g
33
0,66 g
17
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Susino Selvatico e Mela
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Melanzana e Zucca di Ghianda
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