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Framboise vs Bilberry


Bilberry vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Empêche la perte de cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
-  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibre
6,50 g  
6
2,80 g  
23

Sucre
4,42 g  
99+
0,00 g  
99+

Protéine
1,20 g  
19
0,70 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
1,08 mcg  
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,58 mg  
28

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
44,00 mg  
18

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,00 mcg  
19

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Graisse
0,65 g  
12
0,50 g  
18

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,80 mg  
16

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
25,00 mg  
18
15,00 mg  
27

Magnésium
22,00 mg  
11
7,00 mg  
28

Zinc
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Phosphore
29,00 mg  
18
9,00 mg  
39

Manganèse
0,67 mg  
5
3,30 mg  
1

Cuivre
0,09 mg  
24
0,11 mg  
19

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
48,00 mg  
17

Oméga 6s
249,00 mg  
7
60,00 mg  
29

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
20,00 mg  
9

Teneur en eau
85,75 g  
37
0,20 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
87,10 g  
1

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
32,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
275,00 kcal  
31

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
75,00 kcal  
15

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
164,00 kcal  
32

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Été  
Été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Violet foncé  

Couleur Intérieure
Rose  
Vert clair  

Forme
Conique  
Rond  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Europe, Asie du Nord  
-  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Humide, Bien aéré  

pH du Sol
5.8-6.5  
4.5-5.5  

Conditions Climatiques
Du froid  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Ils sont utilisés pour améliorer les arômes de sorbets.
  • L'extrait vert de ses feuilles est utilisé dans l'industrie textile comme colorant naturel.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Japon  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Danemark, Finlande, Islande, Suède  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Pologne  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Vaccinium myrtillus  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Blaeberry, Whinberry, Myrtille européenne, Whortleberry  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Rosales  
Ericales  

Famille
Rosaceae  
Ericaceae  

Genre
Rubus  
Vaccinium  

Espèce
R. idaeus  
Vaccinium myrtillus  

Groupe Générique
Se leva  
Lande  

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