Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs Afin


Afin vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, Îmbunătățește viziune de noapte, Imbunatateste sanatatea stomacului, previne diabetul, Previne tensiunea arterială ridicată, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate, Previne coagularea sângelui în vasele, Tratamentul infecțiilor tractului urinar  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, hrănește pielea, Protejează împotriva deteriorării pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Previne căderea părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
-  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Ameţeală, Durere de cap, Hemoragie internă, Dureri de stomac  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibră
6,50 g  
6
2,80 g  
23

Zahăr
4,42 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
0,70 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,06  
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,00 mcg  
19

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Gras
0,65 g  
12
0,50 g  
18

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Fier
0,69 mg  
18
0,80 mg  
16

Sodiu
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calciu
25,00 mg  
18
15,00 mg  
27

Magneziu
22,00 mg  
11
7,00 mg  
28

Zinc
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
9,00 mg  
39

Mangan
0,67 mg  
5
3,30 mg  
1

Cupru
0,09 mg  
24
0,11 mg  
19

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
48,00 mg  
17

6s omega
249,00 mg  
7
60,00 mg  
29

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
20,00 mg  
9

Continut de apa
85,75 g  
37
0,20 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
87,10 g  
1

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
32,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
275,00 kcal  
31

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
75,00 kcal  
15

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
164,00 kcal  
32

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Vară  
Vară  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
afin pitic, Piper, mlaștină afine, afin de Nord, Muntele afin și Oval cu frunze de afin  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Violet închis  

în interior de culoare
Roz  
Verde deschis  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Europa, Asia de nord  
-  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Umed, Bine-gazoase  

pH-ul solului
5.8-6.5  
4.5-5.5  

Condiții climatice
Rece  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Afinele sunt folosite la fabricarea băuturilor alcoolice.
  • Sunt folosite pentru a îmbunătăți aromele sorbetelor.
  • Extractul verde din frunzele sale este utilizat în industria textilă ca și colorant natural.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Japonia  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Danemarca, Finlanda, Islanda, Suedia  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Polonia  
Chile  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Vaccinium myrtillus  

Sinonim
Rubus Idaeus  
blaeberry, whinberry, afine europene, afină  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
ericales  

Familie
Rosaceae  
Ericaceae  

Gen
Rubus  
Vaccinium  

specie
R. idaeus  
Vaccinium myrtillus  

generic Group
Trandafir  
landă  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut