Acasă
Fructe si compara


Afin vs Caisă Nutriție


Caisă vs Afin Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,50 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibră
2,80 g   
22
2,00 g   
26

Zahăr
0,00 g   
99+
9,00 g   
28

Proteină
0,70 g   
99+
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,13   
13

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg   
28
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
38
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
9,00 mcg   
26

Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg   
18
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
3,30 mcg   
20

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

colină
0,00 mg   
32
2,80 mg   
29

Gras
0,50 g   
18
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
103,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Fier
0,80 mg   
16
0,40 mg   
29

Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calciu
15,00 mg   
26
13,00 mg   
28

Magneziu
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fosfor
9,00 mg   
39
23,00 mg   
22

Mangan
3,30 mg   
1
0,08 mg   
36

Cupru
0,11 mg   
19
0,08 mg   
30

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
0,00 mg   
38

6s omega
Nu e disponibil   
77,00 mg   
26

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
18,00 mg   
6

Continut de apa
0,20 g   
99+
86,35 g   
31

Frasin
87,10 g   
1
0,75 g   
15

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut