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Framboise vs Citron


Citron vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
2,80 g   
22

Sucre
4,42 g   
99+
2,50 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,12   
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,19 mg   
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
53,00 mg   
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
11,00 mcg   
30

Choline
12,30 mg   
3
5,10 mg   
24

Graisse
0,65 g   
12
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
25,00 mg   
18
26,00 mg   
17

Magnésium
22,00 mg   
11
8,00 mg   
27

Zinc
0,42 mg   
6
0,06 mg   
27

Phosphore
29,00 mg   
18
16,00 mg   
29

Manganèse
0,67 mg   
5
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
24
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
26,00 mg   
23

Oméga 6s
249,00 mg   
7
63,00 mg   
28

Stérol
  
  

Teneur en eau
85,75 g   
35
88,98 g   
15

Cendre
0,46 g   
29
0,30 g   
38

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
29,00 kcal   
24

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
22,00 kcal   
27

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
267,00 kcal   
25

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
21,00 kcal   
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
22,00 kcal   
99+

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
285,00 kcal   
24

Caractéristiques

Type
Berry   
Agrumes, Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Jaune, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Rose   
Jaune   

Forme
Conique   
Rond   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
Doux   
Acide   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Chine, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.5   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Chaud, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Chine   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Pologne   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Citrus limon   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Sapindales   

Famille
Rosaceae   
Rutaceae   

Genre
Rubus   
Citrus   

Espèce
R. idaeus   
C. limon   

Groupe Générique
Se leva   
Agrumes   

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