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Framboise vs Sapota


Sapota vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
1,50 g   
31

Sucre
4,42 g   
99+
0,00 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
Non disponible   

Choline
12,30 mg   
3
Non disponible   

Graisse
0,65 g   
12
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
25,00 mg   
18
26,00 mg   
17

Magnésium
22,00 mg   
11
26,00 mg   
8

Zinc
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23

Phosphore
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19

Manganèse
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31

Cuivre
0,09 mg   
24
0,10 mg   
22

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
22,00 mg   
24

Oméga 6s
249,00 mg   
7
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
85,75 g   
35
89,70 g   
13

Cendre
0,46 g   
29
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
Non disponible   

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
Non disponible   

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Été   
Hiver   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Rose   
Indisponible   

Forme
Conique   
Rond   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Doux   
Douceâtre   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.5   
5-7   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Chine   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Émirats arabes unis   

Top Exportateur
Pologne   
Inde   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Non Disponible   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Cucurbitales   

Famille
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Rubus   
Cucurbita   

Espèce
R. idaeus   
Pepo   

Groupe Générique
Se leva   
Indisponible   

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