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f
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Myrtille
Myrtille vs Grain de raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,10 g
17
14,49 g
29
Fibre
0,90 g
37
2,40 g
24
Sucre
15,48 g
7
9,96 g
21
Protéine
0,72 g
40
0,74 g
39
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
12
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
12
0,04 mg
22
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
17
0,05 mg
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,57 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
19,30 mcg
4
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg
20
80,00 mcg
17
Choline
5,60 mg
22
6,00 mg
20
Graisse
0,16 g
37
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
191,00 mg
39
77,00 mg
99+
Fer à repasser
0,36 mg
31
0,28 mg
37
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnésium
7,00 mg
28
6,00 mg
29
Zinc
0,07 mg
26
0,16 mg
17
Phosphore
20,00 mg
25
12,00 mg
34
Manganèse
0,07 mg
37
0,34 mg
13
Cuivre
0,13 mg
15
0,06 mg
39
Sélénium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
11,00 mg
29
58,00 mg
13
Oméga 6s
37,00 mg
39
88,00 mg
22
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
26,40 mg
5
Teneur en eau
80,50 g
99+
84,21 g
39
Cendre
0,50 g
26
0,24 g
40
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