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Kumquat vs Loquat Nutrition


Loquat vs Kumquat Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,90 g   
21
12,14 g   
40

Fibre
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Sucre
9,36 g   
25
Non disponible   

Protéine
1,88 g   
11
0,40 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg   
24
76,00 mcg   
8

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg   
11
0,02 mg   
35

Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg   
33
0,18 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
30
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg   
18
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg   
19
Non disponible   

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
Non disponible   

Choline
8,40 mg   
10
Non disponible   

Graisse
0,86 g   
8
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
486,00 mg   
6
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,86 mg   
14
0,28 mg   
37

Sodium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Calcium
62,00 mg   
3
16,00 mg   
25

Magnésium
20,00 mg   
14
13,00 mg   
22

Zinc
0,17 mg   
16
0,05 mg   
28

Phosphore
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19

Manganèse
0,14 mg   
24
0,15 mg   
22

Cuivre
0,10 mg   
23
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
47,00 mg   
16
13,00 mg   
28

Oméga 6s
124,00 mg   
15
77,00 mg   
26

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
2,00 mg   
15

Teneur en eau
80,80 g   
99+
86,73 g   
29

Cendre
0,50 g   
26
0,50 g   
26

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