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Naranja China vs Níspero Nutrición

Naranja China
Níspero
Níspero vs Naranja China Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,90 g   
21
12,14 g   
40
Fibra
6,50 g   
6
1,70 g   
29
Azúcar
9,36 g   
25
No disponible   
Proteína
1,88 g   
11
0,40 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12   
14
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
30
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg   
19
No disponible   
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
No disponible   
Choline
8,40 mg   
10
No disponible   
Grasa
0,86 g   
8
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
486,00 mg   
6
266,00 mg   
24
Hierro
0,86 mg   
14
0,28 mg   
37
Sodio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Calcio
62,00 mg   
3
16,00 mg   
25
Magnesio
20,00 mg   
14
13,00 mg   
22
Zinc
0,17 mg   
16
0,05 mg   
28
Fósforo
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19
Manganeso
0,14 mg   
24
0,15 mg   
22
Cobre
0,10 mg   
23
0,04 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
13,00 mg   
28
Omega 6s
124,00 mg   
15
77,00 mg   
26
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15
Contenido de Agua
80,80 g   
99+
86,73 g   
29
Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
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