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La mûre
La mûre

Groseille à maquereau
Groseille à maquereau



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La mûre
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Groseille à maquereau

La mûre vs Groseille à maquereau Nutrition

Nutrition

Portion

Glucides

Fibre

Sucre

Protéine

Protein Ratio Carb

Vitamine A (Rétinol)

Vitamine B1 (Thiamine)

Vitamine B2 (Riboflavine)

Vitamine B3 (Niacine)

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Vitamine B6 (Pyridoxine)

Vitamine B9 (Acide Folique)

Vitamine C (Acide Ascorbique)

Vitamine E (Tocopherole)

Vitamine K (Phyllochinone)

Lycopène

Lutéine+Zéaxanthine

Choline

Graisse

Potassium

Fer à repasser

Sodium

Calcium

Magnésium

Zinc

Phosphore

Manganèse

Cuivre

Sélénium

Oméga 3s

Oméga 6s

Phytosterol

Teneur en eau

Cendre

 
100 g
9,60 g
0,00 g
4,90 g
1,40 g
0,15
11,00 mcg
0,02 mg
0,03 mg
0,65 mg
0,28 mg
0,03 mg
25,00 mcg
21,00 mg
1,17 mg
19,80 mcg
0,00 mcg
118,00 mcg
8,52 mg
0,50 g
162,00 mg
0,62 mg
1,00 mg
29,00 mg
20,00 mg
0,53 mg
22,00 mg
0,65 mg
0,17 mg
0,40 mcg
94,00 mg
186,00 mg
23,00 mg
88,20 g
0,40 g
 
100 g
10,18 g
4,30 g
4,40 g
0,88 g
0,09
15,00 mcg
0,04 mg
0,03 mg
0,30 mg
0,29 mg
0,08 mg
6,00 mcg
27,70 mg
0,37 mg
2,60 mcg
0,00 mcg
70,00 mcg
0,00 mg
0,58 g
198,00 mg
0,31 mg
1,00 mg
25,00 mg
10,00 mg
0,12 mg
27,00 mg
0,14 mg
0,07 mg
0,60 mcg
46,00 mg
271,00 mg
0,00 mg
87,87 g
0,49 g