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Carambole
Longan vs Carambole Nutrition
Longan
Carambole
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
6,73 g
1
79.18
👆🏻
Fibre
1,10 g
2,80 g
0
10.4
👆🏻
Sucre
16,50 g
3,98 g
0
63.35
👆🏻
Protéine
1,30 g
1,04 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,09
0,15
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
0,01 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg
0,37 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
0,39 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
0,02 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
12,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg
34,40 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
0,15 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg
0,00 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
-
66,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
2,10 mg
7,60 mg
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,40 g
0,33 g
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
266,00 mg
133,00 mg
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,13 mg
0,08 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
0,00 mg
2,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcium
1,00 mg
3,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésium
10,00 mg
10,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,05 mg
0,12 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphore
12,00 mg
12,00 mg
0
113
👆🏻
Manganèse
0,05 mg
0,04 mg
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,10 mg
0,14 mg
0
2
👆🏻
Sélénium
0,60 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
27,00 mg
0
318
👆🏻
Oméga 6s
0,00 mg
157,00 mg
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
10,00 mg
0
87
👆🏻
Teneur en eau
78,00 g
91,38 g
0
95.23
👆🏻
Cendre
0,50 g
0,52 g
0
87.1
👆🏻
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Longan et Damson
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Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
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Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
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Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
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Avantages
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Avantages
|
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|
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