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Nectarine et Citron


Citron et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
9,30 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
2,80 g  
23

Sucre
7,90 g  
99+
2,50 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,12  
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
11,00 mcg  
34

Choline
6,20 mg  
22
5,10 mg  
29

Graisse
0,32 g  
26
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnésium
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27

Zinc
0,17 mg  
16
0,06 mg  
27

Phosphore
26,00 mg  
20
16,00 mg  
29

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
26,00 mg  
25

Oméga 6s
111,00 mg  
17
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
11,00 mg  
17

Teneur en eau
87,60 g  
26
88,98 g  
17

Cendre
0,50 g  
27
0,30 g  
39

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
29,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
29,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
22,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
267,00 kcal  
34

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
21,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
22,00 kcal  
99+

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
285,00 kcal  
26

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Agrumes, Fruits de l'arbre  

Saison
L'automne, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Jaune, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Succulent  

Goût
Doux  
Acide  

Origine
Chine  
Chine, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Bien drainé  

pH du Sol
6-6.8  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Chaud, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
l'Espagne  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Citrus limon  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Citrus Limon  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Rutaceae  

Genre
Prunus  
Citrus  

Espèce
P. persica  
C. limon  

Groupe Générique
Se leva  
Agrumes  

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