होम
फळांची तुलना


शफ़तालू आणि लिंबू


लिंबू आणि शफ़तालू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी  
संधिवात उपचार, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मुतखडा उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, रक्त शुद्धीकरण, संधिवात उपचार  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, डोकेदुखी कमी करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते  
केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे  
इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे  
डाययुरेटीक प्रभाव, छातीत जळजळ, दात किडणे, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ होऊ शकतो  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, रिक्त पोटी लिंबू पाणी पिणे सर्वोत्तम आहे., रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.60 ग्रॅम  
99+
9.30 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.70 ग्रॅम  
29
2.80 ग्रॅम  
22

साखर
7.90 ग्रॅम  
37
2.50 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.10 ग्रॅम  
21
1.10 ग्रॅम  
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10  
15
0.12  
14

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम  
22
3.00 मैक्रोग्रॅम  
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
28
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
32
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.13 मिलिग्रॅम  
6
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम  
35
0.19 मिलिग्रॅम  
34

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
20

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम  
30
11.00 मैक्रोग्रॅम  
24

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
5.40 मिलिग्रॅम  
99+
53.00 मिलिग्रॅम  
15

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.77 मिलिग्रॅम  
14
0.15 मिलिग्रॅम  
33

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम  
26
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
130.00 मैक्रोग्रॅम  
8
11.00 मैक्रोग्रॅम  
30

चोलीन
6.20 मिलिग्रॅम  
18
5.10 मिलिग्रॅम  
24

चरबी
0.32 ग्रॅम  
26
0.30 ग्रॅम  
28

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
201.00 मिलिग्रॅम  
35
138.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.28 मिलिग्रॅम  
37
0.60 मिलिग्रॅम  
21

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम  
21
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम  
39
26.00 मिलिग्रॅम  
17

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम  
26
8.00 मिलिग्रॅम  
27

जस्त
0.17 मिलिग्रॅम  
16
0.06 मिलिग्रॅम  
27

फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम  
20
16.00 मिलिग्रॅम  
29

मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.03 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.09 मिलिग्रॅम  
25
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम  
36
26.00 मिलिग्रॅम  
23

ओमेगा 6s
111.00 मिलिग्रॅम  
17
63.00 मिलिग्रॅम  
28

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
87.60 ग्रॅम  
24
88.98 ग्रॅम  
15

राख
0.50 ग्रॅम  
26
0.30 ग्रॅम  
38

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी  
29
उपलब्ध नाही  

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
29.00 किलोकॅलरी  
24

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
22.00 किलोकॅलरी  
27

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
259.00 किलोकॅलरी  
26
267.00 किलोकॅलरी  
25

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
21.00 किलोकॅलरी  
25

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी  
17
22.00 किलोकॅलरी  
99+

जॅममध्ये उष्मांक
175.00 किलोकॅलरी  
30
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
333.00 किलोकॅलरी  
12
285.00 किलोकॅलरी  
24

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
लिंबूवर्गीय, झाडाचे फळ  

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा  
बारामही  

जाती
आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय  
आवलॉन लिंबू, बेअर्स लिंबू, बुद्धा हॅण्ड, बुश लिंबू, सिट्रॉन, एऊरेका लिंबू, दोरशापो लिंबू, फिंगर सिट्रॉन आणि फिनो सिट्रॉन  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा  
पिवळा, पिवळसर-नारिंगी  

आतील रंग
पिवळा  
पिवळा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसदार  
रसदार  

चव
गोड  
आंबट  

उत्पत्तिस्थान
चीन  
चीन, भारत  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती  
पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.8  
5.5-6.5  

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार  
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
  • शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.
  
  • डायजेस्टिव प्रॉब्लेममुले तुम्ही त्रस्त असाल तर दररोज सकाळी कोमट पाण्यामध्ये थोडासा मध आणि लिंबाचा रस मिसळून हे मिश्रण प्यावे. यामुळे पोट साफ राहते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
उपलब्ध नाही  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अर्जेंटिना, ब्राझील, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
स्पेन  
मेक्सिको  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
प्रूनस पेर्सीका  
सिटरस लिमोन  

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रुटासी  

पोटजात
पृनास  
लिंबूवर्गीय  

प्रजाती
पी. पेर्सीका  
सी. लिमोन  

सर्वसामान्य गट
गुलाब  
लिंबूवर्गीय फळ  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा