Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Nektarowy i Cytrynowy


Cytrynowy i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
9,30 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
2,80 g   
22

Cukier
7,90 g   
37
2,50 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,12   
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,19 mg   
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
53,00 mg   
15

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
11,00 mcg   
30

Cholina
6,20 mg   
18
5,10 mg   
24

Sadło
0,32 g   
26
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
138,00 mg   
99+

Żelazo
0,28 mg   
37
0,60 mg   
21

Sód
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Wapń
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magnez
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27

Cynk
0,17 mg   
16
0,06 mg   
27

Fosfor
26,00 mg   
20
16,00 mg   
29

Mangan
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
26,00 mg   
23

Omega 6s
111,00 mg   
17
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,60 g   
24
88,98 g   
15

Popiół
0,50 g   
26
0,30 g   
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
29,00 kcal   
24

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
22,00 kcal   
27

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal   
26
267,00 kcal   
25

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
21,00 kcal   
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
22,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal   
30
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
285,00 kcal   
24

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Cytrus, Drzewa owocowe   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   
Żółty, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Succulent   

Smak
Słodkie   
Kwaśny   

Pochodzenie
Chiny   
Chiny, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Citrus limon   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Prunus   
Citrus   

Gatunki
P. persica   
C. limon   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce