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Nectarine vs Jackfruit


Jackfruit vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Contrôle la pression artérielle, Guérit toux, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Crampes abdominales, La diarrhée, Éruptions cutanées, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Réaction allergique, Coagulation  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
-  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
23,30 g  
10

Fibre
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Sucre
7,90 g  
99+
19,08 g  
5

Protéine
1,10 g  
21
1,72 g  
12

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,07  
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
5,00 mcg  
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
5

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
17

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,92 mg  
10

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,24 mg  
26

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,34 mg  
26

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
157,00 mcg  
6

Choline
6,20 mg  
22
5,40 mg  
28

Graisse
0,32 g  
26
0,64 g  
13

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
448,00 mg  
8

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19

Magnésium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Zinc
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20

Phosphore
26,00 mg  
20
21,00 mg  
24

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
25
0,08 mg  
31

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
158,00 mg  
4

Oméga 6s
111,00 mg  
17
30,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Teneur en eau
87,60 g  
26
73,46 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,94 g  
9

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
95,00 kcal  
12

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
95,00 kcal  
10

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
97,00 kcal  
9

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
258,64 kcal  
39

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
92,00 kcal  
12

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
L'automne, Été  
L'automne, Mousson, Été  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Or noir, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, d'or Pépite et d'or oreiller  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Vert foncé, Jaune doré, Vert, Indigo, Magenta, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Succulent  
Fibreux  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Chine  
Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Terreau d'argile, Poreux, Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
6-6.8  
6-7.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Humide, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Il y a jusqu'à 500 graines dans jacquier et ces graines sont comestibles.
  • Les extraits de racine de l'arbre jacquier est utilisé pour traiter la diarrhée, la fièvre et l'asthme.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Inde  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Bangladesh, Indonésie, Népal, Thaïlande  

Top Importateur
Allemagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
l'Espagne  
Inde  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Artocarpus heterophyllus  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Moraceae  

Genre
Prunus  
Artocarpus  

Espèce
P. persica  
A. heterophyllus  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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