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Jackfruit vs Chicouté Nutrition

Jackfruit
Chicouté
Chicouté vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
8,60 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
5,30 g  
9
Sucre
19,08 g  
5
7,00 g  
99+
Protéine
1,72 g  
12
2,40 g  
7
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,28  
2
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
5,40 mcg  
14
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
Choline
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39
Graisse
0,64 g  
13
0,80 g  
9
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
194,00 mg  
39
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
24,00 mg  
19
18,00 mg  
24
Magnésium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zinc
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23
Phosphore
21,00 mg  
24
35,00 mg  
14
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
6
Cuivre
0,08 mg  
31
0,08 mg  
29
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Teneur en eau
73,46 g  
99+
87,00 g  
29
Cendre
0,94 g  
9
1,20 g  
6
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