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Chicouté vs Jackfruit Nutrition

Chicouté
Jackfruit
Jackfruit vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
23,30 g  
10
Fibre
5,30 g  
9
1,50 g  
33
Sucre
7,00 g  
99+
19,08 g  
5
Protéine
2,40 g  
7
1,72 g  
12
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
Choline
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Graisse
0,80 g  
9
0,64 g  
13
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
448,00 mg  
8
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
18,00 mg  
24
24,00 mg  
19
Magnésium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Phosphore
35,00 mg  
14
21,00 mg  
24
Manganèse
0,65 mg  
6
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
29
0,08 mg  
31
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Teneur en eau
87,00 g  
29
73,46 g  
99+
Cendre
1,20 g  
6
0,94 g  
9
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