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Cloudberry vs jackfruit Nutrition

Cloudberry
jackfruit
jackfruit vs Cloudberry Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,60 g  
99+
23,30 g  
10
Vezel
5,30 g  
9
1,50 g  
33
Suiker
7,00 g  
99+
19,08 g  
5
Eiwit
2,40 g  
7
1,72 g  
12
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,28  
2
0,07  
20
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
12
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
158,00 mg  
3
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,70 mcg  
35
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
choline
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Dik
0,80 g  
9
0,64 g  
13
mineralen
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
448,00 mg  
8
Ijzer
0,70 mg  
17
0,23 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
18,00 mg  
24
24,00 mg  
19
Magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zink
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fosfor
35,00 mg  
14
21,00 mg  
24
Mangaan
0,65 mg  
6
0,04 mg  
99+
Koper
0,08 mg  
29
0,08 mg  
31
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Water inhoud
87,00 g  
29
73,46 g  
99+
As
1,20 g  
6
0,94 g  
9
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