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jackfruit vs Miracle fruit Nutrition

jackfruit
Miracle fruit
Miracle fruit vs jackfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
23,30 g  
10
5,40 g  
99+
Vezel
1,50 g  
33
5,40 g  
8
Suiker
19,08 g  
5
0,00 g  
99+
Eiwit
1,72 g  
12
1,00 g  
25
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
17
-  
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg  
10
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
26
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg  
2
-  
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
2,00 mcg  
33
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,78 mg  
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
-  
choline
5,40 mg  
28
-  
Dik
0,64 g  
13
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
-  
Ijzer
0,23 mg  
99+
-  
Natrium
2,00 mg  
18
-  
Calcium
24,00 mg  
19
-  
Magnesium
29,00 mg  
6
-  
Zink
0,13 mg  
20
-  
Fosfor
21,00 mg  
24
-  
Mangaan
0,04 mg  
99+
-  
Koper
0,08 mg  
31
-  
Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
158,00 mg  
4
-  
Omega 6s
30,00 mg  
99+
-  
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Water inhoud
73,46 g  
99+
80,50 g  
99+
As
0,94 g  
9
0,50 g  
27
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