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 Confronto Frutta

Jackfruit contro Miracolo di frutta Nutrizione

Jackfruit
Miracolo di frutta
Miracolo di frutta contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
23,30 g  
10
5,40 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
5,40 g  
8
Zucchero
19,08 g  
5
0,00 g  
99+
Proteina
1,72 g  
12
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
26
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg  
2
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg  
26
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg  
6
-  
Colina
5,40 mg  
28
-  
Grasso
0,64 g  
13
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
448,00 mg  
8
-  
Ferro
0,23 mg  
99+
-  
Sodio
2,00 mg  
18
-  
Calcio
24,00 mg  
19
-  
Magnesio
29,00 mg  
6
-  
Zinco
0,13 mg  
20
-  
Fosforo
21,00 mg  
24
-  
Manganese
0,04 mg  
99+
-  
Rame
0,08 mg  
31
-  
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
158,00 mg  
4
-  
Omega 6s
30,00 mg  
99+
-  
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Contenuto di Acqua
73,46 g  
99+
80,50 g  
99+
Cenere
0,94 g  
9
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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