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Jackfruit vs Miracle fruit Nutrition

Jackfruit
Miracle fruit
Miracle fruit vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
5,40 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
5,40 g  
8
Sucre
19,08 g  
5
0,00 g  
99+
Protéine
1,72 g  
12
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
-  
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
-  
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
2,00 mcg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,78 mg  
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
-  
Lycopène
0,00 mcg  
9
-  
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
-  
Choline
5,40 mg  
28
-  
Graisse
0,64 g  
13
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
-  
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
-  
Sodium
2,00 mg  
18
-  
Calcium
24,00 mg  
19
-  
Magnésium
29,00 mg  
6
-  
Zinc
0,13 mg  
20
-  
Phosphore
21,00 mg  
24
-  
Manganèse
0,04 mg  
99+
-  
Cuivre
0,08 mg  
31
-  
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
-  
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
-  
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Teneur en eau
73,46 g  
99+
80,50 g  
99+
Cendre
0,94 g  
9
0,50 g  
27
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