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Miracle fruit vs Date Nutrition


Date vs Miracle fruit Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
5,40 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
5,40 g  
8
8,00 g  
3

Sucre
0,00 g  
99+
63,35 g  
1

Protéine
1,00 g  
25
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
-  
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
-  
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg  
33
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,33 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
-  
2,70 mcg  
24

Lycopène
-  
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
75,00 mcg  
20

Choline
-  
6,30 mg  
21

Graisse
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
-  
656,00 mg  
3

Fer à repasser
-  
1,02 mg  
12

Sodium
-  
2,00 mg  
18

Calcium
-  
39,00 mg  
8

Magnésium
-  
43,00 mg  
2

Zinc
-  
0,29 mg  
9

Phosphore
-  
62,00 mg  
4

Manganèse
-  
0,26 mg  
20

Cuivre
-  
0,21 mg  
7

Sélénium
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
-  
3,00 mg  
39

Oméga 6s
-  
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Teneur en eau
80,50 g  
99+
20,53 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
1,60 g  
4

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