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Fruta Milagrosa vs Fecha Nutrición


Fecha vs Fruta Milagrosa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
5,40 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
5,40 g  
8
8,00 g  
3

Azúcar
0,00 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
1,00 g  
25
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,33 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
2,70 mcg  
24

Licopeno
-  
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
75,00 mcg  
20

Choline
-  
6,30 mg  
21

Grasa
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
-  
656,00 mg  
3

Hierro
-  
1,02 mg  
12

Sodio
-  
2,00 mg  
18

Calcio
-  
39,00 mg  
8

Magnesio
-  
43,00 mg  
2

Zinc
-  
0,29 mg  
9

Fósforo
-  
62,00 mg  
4

Manganeso
-  
0,26 mg  
20

Cobre
-  
0,21 mg  
7

Selenio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
-  
3,00 mg  
39

Omega 6s
-  
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
80,50 g  
99+
20,53 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

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