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Wunderfrucht vs Datum Ernährung

Wunderfrucht
Datum
Datum vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
75,03 g  
2
Faser
5,40 g  
8
8,00 g  
3
Zucker
0,00 g  
99+
63,35 g  
1
Eiweiß
1,00 g  
25
2,45 g  
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
-  
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
2,70 mcg  
24
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
75,00 mcg  
20
Cholin
-  
6,30 mg  
21
Fett
0,40 g  
21
0,39 g  
22
Mineralien
  
  
Kalium
-  
656,00 mg  
3
Eisen
-  
1,02 mg  
12
Natrium
-  
2,00 mg  
18
Kalzium
-  
39,00 mg  
8
Magnesium
-  
43,00 mg  
2
Zink
-  
0,29 mg  
9
Phosphor
-  
62,00 mg  
4
Mangan
-  
0,26 mg  
20
Kupfer
-  
0,21 mg  
7
Selen
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
3,00 mg  
39
Omega 6s
-  
16,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Wassergehalt
80,50 G  
99+
20,53 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
1,60 G  
4
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