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Datum und Lila Mangosteen


Lila Mangosteen und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
15,60 g  
23

Faser
8,00 g  
3
2,30 g  
26

Zucker
63,35 g  
1
15,60 g  
10

Eiweiß
2,45 g  
6
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
-  

Cholin
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Fett
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
48,00 mg  
99+

Eisen
1,02 mg  
12
0,17 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Kalzium
39,00 mg  
8
5,49 mg  
99+

Magnesium
43,00 mg  
2
13,90 mg  
21

Zink
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Phosphor
62,00 mg  
4
9,21 mg  
38

Mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Kupfer
0,21 mg  
7
0,07 mg  
33

Selen
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
-  

Omega 6s
16,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
-  

Wassergehalt
20,53 G  
99+
81,00 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Winter  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Lila  

Innenfarbe
Braun  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
-  

Herkunft
Irak  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
-  

Boden-pH
8-10  
5-6  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
-  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
Nein  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
-  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
-  

Top Importeur
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Garcinia mangostana  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Liliopsida  
-  

Unterklasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Arecales  
Malpighiales  

Familie
Arecaceae  
Clusiaceae  

Gattung
Phönix  
Garcinia  

Spezies
P. dactylifera  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
Palme  
-  

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