Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
NA   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
NA   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
15,60 g   
23

Fibra
8,00 g   
3
Non Disponibile   

Zucchero
63,35 g   
1
Non Disponibile   

Proteina
2,45 g   
6
0,50 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Non Disponibile   

Colina
6,30 mg   
17
Non Disponibile   

Grasso
0,39 g   
22
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
48,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,17 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
39,00 mg   
8
5,49 mg   
40

Magnesio
43,00 mg   
2
13,90 mg   
21

Zinco
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21

Fosforo
62,00 mg   
4
9,21 mg   
38

Manganese
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31

Rame
0,21 mg   
7
0,07 mg   
33

Selenio
3,00 mcg   
4
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
Non Disponibile   

Omega 6s
16,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
81,00 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
Non Disponibile   

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
73,00 kcal   
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
220,00 kcal   
24

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Inverno   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Porpora   

Dentro Colore
Marrone   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
NA   

Origine
Iraq   
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
NA   

pH del Suolo
8-10   
5-6   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
NA   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
Non Disponibile   

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
No   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
NA   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
NA   

Top Importatore
India   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Garcinia mangostana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Garcinia mangostana   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Liliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordine
Arecales   
Malpighiales   

Famiglia
Arecaceae   
Clusiaceae   

Genus
Phoenix   
Garcinia   

Specie
P. dactylifera   
G. mangostana   

Generico Gruppo
Palma   
Non Disponibile   

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