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Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Data


Data e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
-  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
75,03 g  
2

Fibra
2,30 g  
26
8,00 g  
3

Zucchero
15,60 g  
10
63,35 g  
1

Proteina
0,50 g  
99+
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
75,00 mcg  
20

Colina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Grasso
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,17 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
5,49 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesio
13,90 mg  
21
43,00 mg  
2

Zinco
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Fosforo
9,21 mg  
38
62,00 mg  
4

Manganese
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20

Rame
0,07 mg  
33
0,21 mg  
7

Selenio
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
3,00 mg  
39

Omega 6s
10,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
-  
Dolce  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5-6  
8-10  

Condizioni Climatiche
-  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Egitto  

Altri Paesi
-  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
India  

Top Esportatore
Tailandia  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Malpighiales  
Arecales  

Famiglia
Clusiaceae  
Arecaceae  

Genus
Garcinia  
Phoenix  

Specie
G. mangostana  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
-  
Palma  

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