होम
फळांची तुलना


पर्पल मंगोस्टीन आणि खजूर


खजूर आणि पर्पल मंगोस्टीन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
-  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे  

दुष्परिणाम
-  
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम  
23
75.03 ग्रॅम  
2

तंतू
2.30 ग्रॅम  
26
8.00 ग्रॅम  
3

साखर
15.60 ग्रॅम  
10
63.35 ग्रॅम  
1

प्रथिने
0.50 ग्रॅम  
99+
2.45 ग्रॅम  
6

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम  
29
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
18
0.05 मिलिग्रॅम  
20

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
18
0.07 मिलिग्रॅम  
13

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम  
99+
1.27 मिलिग्रॅम  
5

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.59 मिलिग्रॅम  
5

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.17 मिलिग्रॅम  
10

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम  
35
19.00 मैक्रोग्रॅम  
16

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम  
99+
0.40 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.21 मिलिग्रॅम  
33
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम  
37
2.70 मैक्रोग्रॅम  
24

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
75.00 मैक्रोग्रॅम  
20

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
16
6.30 मिलिग्रॅम  
21

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.39 ग्रॅम  
22

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम  
99+
656.00 मिलिग्रॅम  
3

लोह
0.17 मिलिग्रॅम  
99+
1.02 मिलिग्रॅम  
12

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम  
12
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम  
99+
39.00 मिलिग्रॅम  
8

मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम  
21
43.00 मिलिग्रॅम  
2

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.29 मिलिग्रॅम  
9

फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम  
38
62.00 मिलिग्रॅम  
4

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
35
0.26 मिलिग्रॅम  
20

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
33
0.21 मिलिग्रॅम  
7

सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम  
14
3.00 मैक्रोग्रॅम  
4

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
-  
3.00 मिलिग्रॅम  
39

ओमेगा 6s
10.00 मिलिग्रॅम  
99+
16.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम  
99+
20.53 ग्रॅम  
99+

राख
0.70 ग्रॅम  
16
1.60 ग्रॅम  
4

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
24
282.00 किलोकॅलरी  
3

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
17
282.00 किलोकॅलरी  
3

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
16
282.00 किलोकॅलरी  
3

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
316.00 किलोकॅलरी  
20
290.00 किलोकॅलरी  
26

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
21
282.00 किलोकॅलरी  
3

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी  
20
461.00 किलोकॅलरी  
1

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी  
24
384.00 किलोकॅलरी  
2

पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी  
20
321.00 किलोकॅलरी  
15

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय  
उष्णदेशीय  

हंगाम
हिवाळा  
वसंत ऋतू, उन्हाळा  

जाती
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन  
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
जांभळा  
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पांढरा  
तपकिरी  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
-  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड  
इराक  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
-  
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू  

मातीत pH
5-6  
8-10  

हवामान
-  
गरम, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
जांभळ्या मँगोस्टीनला अनेकदा 'फळांची राणी' म्हणून संबोधले जाते.  
  • अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
  • खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
-  

बिअर
Yes  
-  

स्पिरिट
No  
-  

कॉकटेल
Yes  
-  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
-  
इजिप्त  

अन्य देश
-  
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
भारत  

अव्वल निर्यातदार
थायलंड  
संयुक्त अरब अमिराती  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान  
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा  

प्रतिशब्द
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान  
फिनिक्स डॅक्टिलिफेरा  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
-  
लिलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
अरेसीडे  

क्रम
मल्फिघीएल्स  
अरिकेल्स  

कुटुंब
क्लूसियासी  
अरिकासी  

पोटजात
गार्सीनिआ  
फिनिक्स  

प्रजाती
जी. मॅन्गोस्तान  
पी डाक्टयलीफेरा  

सर्वसामान्य गट
-  
खजुर  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा