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Lila Mangosteen und Datum


Datum und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
-  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
-  
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
75,03 g  
2

Faser
2,30 g  
26
8,00 g  
3

Zucker
15,60 g  
10
63,35 g  
1

Eiweiß
0,50 g  
99+
2,45 g  
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
19,00 mcg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,70 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
75,00 mcg  
20

Cholin
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Fett
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Eisen
0,17 mg  
99+
1,02 mg  
12

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Kalzium
5,49 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesium
13,90 mg  
21
43,00 mg  
2

Zink
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Phosphor
9,21 mg  
38
62,00 mg  
4

Mangan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20

Kupfer
0,07 mg  
33
0,21 mg  
7

Selen
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
3,00 mg  
39

Omega 6s
10,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Wassergehalt
81,00 G  
99+
20,53 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
282,00 kcal  
3

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
282,00 kcal  
3

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
290,00 kcal  
26

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
461,00 kcal  
1

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
384,00 kcal  
2

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
321,00 kcal  
15

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
-  
Süß  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Irak  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5-6  
8-10  

Klimabedingungen
-  
Heiß, Warm  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Ägypten  

Andere Länder
-  
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Indien  

Top Exporteur
Thailand  
Vereinigte Arabische Emirate  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Phoenix Dactylifera  

Synonym
Garcinia mangostana  
Phoenix dactylifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Liliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Auftrag
Malpighiales  
Arecales  

Familie
Clusiaceae  
Arecaceae  

Gattung
Garcinia  
Phönix  

Spezies
G. mangostana  
P. dactylifera  

Gattungsgruppe
-  
Palme  

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