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Datum
Tamarillo
Tamarillo vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
75,03 g  
2
3,80 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
3,30 g  
19
Zucker
63,35 g  
1
1,00 g  
99+
Eiweiß
2,45 g  
6
2,00 g  
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,20 mg  
8
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
4,00 mcg  
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,09 mg  
4
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
Cholin
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39
Fett
0,39 g  
22
0,36 g  
24
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
321,00 mg  
16
Eisen
1,02 mg  
12
0,57 mg  
22
Natrium
2,00 mg  
18
1,44 mg  
19
Kalzium
39,00 mg  
8
10,70 mg  
34
Magnesium
43,00 mg  
2
20,60 mg  
13
Zink
0,29 mg  
9
0,15 mg  
18
Phosphor
62,00 mg  
4
38,90 mg  
10
Mangan
0,26 mg  
20
0,11 mg  
33
Kupfer
0,21 mg  
7
0,05 mg  
40
Selen
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Wassergehalt
20,53 G  
99+
84,00 G  
99+
Asche
1,60 G  
4
0,00 G  
99+
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