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Date vs Tamarillo Nutrition

Date
Tamarillo
Tamarillo vs Date Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
75,03 g  
2
3,80 g  
99+
Fibre
8,00 g  
3
3,30 g  
19
Sucre
63,35 g  
1
1,00 g  
99+
Protéine
2,45 g  
6
2,00 g  
10
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,52  
1
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,20 mg  
8
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,09 mg  
4
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
Choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39
Graisse
0,39 g  
22
0,36 g  
24
Minéraux
  
  
Potassium
656,00 mg  
3
321,00 mg  
16
Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,57 mg  
22
Sodium
2,00 mg  
18
1,44 mg  
19
Calcium
39,00 mg  
8
10,70 mg  
34
Magnésium
43,00 mg  
2
20,60 mg  
13
Zinc
0,29 mg  
9
0,15 mg  
18
Phosphore
62,00 mg  
4
38,90 mg  
10
Manganèse
0,26 mg  
20
0,11 mg  
33
Cuivre
0,21 mg  
7
0,05 mg  
40
Sélénium
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Teneur en eau
20,53 g  
99+
84,00 g  
99+
Cendre
1,60 g  
4
0,00 g  
99+
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