Data vs Tamarillo Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
75,03 g
2
3,80 g
99+
Fibră
8,00 g
3
3,30 g
18
Zahăr
63,35 g
1
1,00 g
99+
Proteină
2,45 g
6
2,00 g
10
Proteine de la Carb Ratio
0,03
25
0,52
1
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
1,48 mcg
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg
20
0,04 mg
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg
5
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg
10
0,20 mg
8
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg
16
4,00 mcg
31
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg
99+
29,80 mg
29
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg
39
2,09 mg
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
colină
6,30 mg
17
0,00 mg
32
Gras
0,39 g
22
0,36 g
24
minerale
Potasiu
656,00 mg
3
321,00 mg
16
Fier
1,02 mg
12
0,57 mg
22
Sodiu
2,00 mg
18
1,44 mg
19
Calciu
39,00 mg
8
10,70 mg
33
Magneziu
43,00 mg
2
20,60 mg
13
Zinc
0,29 mg
9
0,15 mg
18
Fosfor
62,00 mg
4
38,90 mg
10
Mangan
0,26 mg
17
0,11 mg
29
Cupru
0,21 mg
7
0,05 mg
40
Seleniu
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Acizi grași
omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
6s omega
16,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
0,00 mg
16
Continut de apa
20,53 g
99+
84,00 g
40
Frasin
1,60 g
4
0,00 g
99+
|
||
|
||
|
